Angustia..

Quantas vezes você sentiu o seu coração parar de bater.. ou então acelerar desesperadamente por algo inexplicável.
É impressionante como o nosso como é capaz de reagir quando nos expomos. De fato, nosso psicológico é mexido quando conhecemos alguém, ou quando coisas inesperadas acontecem.
De igual forma, acompanhado da angustia, vem o medo, que abala toda a boa ação que poderia ser causada.
Sou do tipo que ao precisar dizer algo, meu coração só sossega depois que falo, e pela sinceridade das palavras, peco por não saber guardar e esperar, porque a angustia e ansiedade tomam conta.
É incrível também como a nossa mente trabalha sempre com a pior das expectativas. Por exemplo, se seu namorado não ligou o dia todo, e você mandou mensagem, ligou e ele não atendeu, sua mente cria uma situação onde o RUIM sempre prevalece, e nem paramos pra pensar que ele possa ter deixado o celular em algum lugar, que talvez esteja no silencioso..enfim, nossa mente trama contra nós, afim de criar um sentimento que só melhore quando a angustia passar, e relaxando a nossa mente e corpo.
Resumindo, devemos aprender a controlar nossas emoções e catalisar nossos sentimentos, para que eles não nos transforme em uma montanha russa, cheia de altos e baixos.